Alacsony zsírfogyasztás

Az orvos válaszol

Címkék: diéta
Alacsony zsírfogyasztás

Lehetséges-e, hogy a fogyókúrával járó túl alacsony zsírfogyasztás ártalmas lehet?

Bizony lehet. Ez az önkínzó diéták egyik káros ellenhatása, hiszen bizonyos mennyiségű zsiradékra a szervezetünknek szüksége van. Vannak zsírban oldódó vitaminok, amelyeket csak így tudunk hasznosítani. Táplálkozástudósok szerint az egészséges, tudatos táplálkozásban a zsír (illetve növényi olaj) bevitel a maximum 30 és minimum 10 százalék között mozog.


Szakértőink

dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta



Bezár