Orvos válaszol >  Alacsony zsírfogyasztás
cikk küldése nyomtatás nagyobb betű kisebb betű

Alacsony zsírfogyasztás

Az orvos válaszol

Címkék: diéta
Alacsony zsírfogyasztás

Lehetséges-e, hogy a fogyókúrával járó túl alacsony zsírfogyasztás ártalmas lehet?

Bizony lehet. Ez az önkínzó diéták egyik káros ellenhatása, hiszen bizonyos mennyiségű zsiradékra a szervezetünknek szüksége van. Vannak zsírban oldódó vitaminok, amelyeket csak így tudunk hasznosítani. Táplálkozástudósok szerint az egészséges, tudatos táplálkozásban a zsír (illetve növényi olaj) bevitel a maximum 30 és minimum 10 százalék között mozog.

Kapcsolódó cikkek


Szakértőink

Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
Bezár