Téli depresszió és PMS

Az orvos válaszol

2011.01.12. - Írta: Somogyi Andrea (pszichiáter)

Téli depresszió és PMS

Kedves Somogyi Andrea!

Azzal a kérdéssel fordulnék Önhöz, hogy rettentően depresszióra hajlamos vagyok.
A téli időszakban minden évben kedvetlen és magányos vagyok, szerencsére ez a napsütéssel megoldódik. A másik problémám a menstruációmat megelőző hetek, amikor nagyon ingerült és érzékeny vagyok. Nagyon sok összezördülésem van ilyenkor.

 

Valahogy nem tehetnék ezek ellen, illetve valahogy meg lehetne előzni? Nagyon rossz nekem és a környezetemnek is ez az állapot.

Előre is köszönettel!  

A legjobb megoldás a mozgás: hetente legalább háromszor egy óra intenzív testmozgás (pl. futás, kerékpározás, tánc) mind a téli időszak depressziós tüneteit, mind a menses előtti feszültséget oldani tudja.

Somogyi Andrea
pszichiáter  

Hozzászólások

pupika | 2011-01-12 11:03

Köszönöm a választ, mindenképpen megpróbálom.
Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár