Fontos szempont az útipatika összeállításánál, hogy hányan megyünk, milyen a család vagy a csoport életkora. Mit tanácsolhat a gyógyszerész? Ne válogassunk össze túl sok gyógyszert, csak annyit, amennyi elegendő a gyors elsősegélynyújtáshoz. Amire mindenkinek szüksége lehet:

Az emberek, állatok és növények alapvető életfeltétele a napfény, amely világosságot, meleget ad. A nap­sugárzás életörömöt és jó közérzetet biztosít, serkenti az anyag­cserét és erősíti az immunrendszert. Az életadó napfénnyel azonban veszélyes sugarak is érik a bőrt. Ezek közül a szemünk számára észrevétlen ultraibolya sugarak (UVA, UVB) felelősek a leégésért, az idő előtti öregedé­sért, a ráncosodásért, a bőr kiszáradásá­ért,...

N­ya­ral­ni jó! De azért, akár itt­hon, akár kül­földön tölt­jük sza­ba­didőn­ket, nem árt, ha tás­kánk­ba tesszük „ú­ti­pa­ti­kán­kat” is. Mert bár­ mennyi­re szép­nek ígér­ke­zik az uta­zás, meg­le­pe­té­se­ket is tar­to­gat­hat szá­munk­ra. Mi la­pul­jon a bőrönd­ben, a ko­csi cso­mag­tar­tó­já­ban?

Megérkezett a várva várt jó idő. Levetjük megunt téli gönceinket, és szellős rövidnadrágot, miniszoknyát, szandált, sarut húzunk. Benépesülnek a teniszpályák, strandok, az erdők megtelnek kirándulókkal, a vadvizek evezősökkel. Sajnos, nemcsak a nyári kiránduló helyek, hanem a bőrgyógyászati rendelők is benépesülnek. Nálunk, a Szent János Kórház bőrgyógyászatának allergológiai rendelésén, és a gomba-diagnosztikai laboratóriumban csak előjegyzés...

Tudta, hogy a sárgarépában is gazdagon előforduló béta-karotinnal kivédhetjük a nap káros sugarait? A béta-karotin festékanyaga szabadgyök-megkötő képessége révén közömbösíti az ártó sugarakat, illetve a bőrt barnábbá téve védőpajzsot képez a nap bőrt károsító tulajdonságaival szemben.

A napozás, mint a szabadidő eltöltésének egyik legkedveltebb formája nem tekint vissza hosszú múltra. Sem a görög, sem a római időkből nem maradt emléke a tengerparti fürdőhelyeknek, pedig tőlük tényleg csak karnyújtásnyira volt a tenger. A régi görögök még a lakóhelyeiket is igyekeztek minél távolabb építeni a parttól, lehetőleg a magas hegyekbe, ahová a mai turista a nyári hőségben fel sem szeret mászni. A rómaiak fürdőkultúrájának számos...

Itt a nyár és a strandszezon, így különösen fontos a jó forma. A fogyáshoz számos módszer áll rendelkezésre, bizonyos – többek között a túlsúllyal járó – kozmetikai problémákra azonban kevésbé ennyire egyértelmű a megoldás, sőt, néha sajnos nem is létezik tökéletes ellenszer.