Nem újdonság, hogy a terhesség kilenc hónapja során még sokkal fontosabb az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, mint bármikor. A Southamptoni Egyetem kutatói több évig tartó kutatás után jutottak arra az eredményre, hogy a túlsúly és az abból fakadó egészségügyi problémák egészen a méhben töltött hónapokig vezethetők vissza.

A tudósok háromszáz gyermek életét kísérték figyelemmel az anyaméhtől egészen néhány éves korukig. Megvizsgálták a DNS kémiai változásait a köldökzsinór-szövetekben, és a diétázó anyák gyermekeinél olyan eltéréseket találtak, amelyek magukban hordozták annak ígéretét, hogy a gyerekek hat-kilenc éves korukra túlsúlyossá válnak majd. Vagyis az anya által a terhesség során folytatott fogyókúra – normális súlyától függetlenül – genetikai változásokat eredményezhet a magzat fejlődő szervezetében. Ebből a szempontból különösen az első trimeszter bizonyulhat perdöntőnek.

A kutatás azért alapvető jelentőségű, mert az orvosoknak első ízben sikerült kimutatniuk, hogy az ember nem pusztán genetikai adottságai és életmódja miatt lesz hízásra hajlamos, hanem a magzati fejlődés során őt ért hatások miatt is. Utóbbi szempontból alapvető jelentőséggel bír az anya táplálkozása. Azzal persze szintén nem árulunk el titkot senkinek, hogy a terhesség alatti alapos étkezések nemcsak a születendő kisbabát, de az anyát is gyarapítják, és erre ajánlatos is odafigyelni. Azok a nők, akik a várandósság során többletkilókat szednek fel, nemcsak azt kockáztatják, hogy a szülés után sem tudnak majd megszabadulni a feleslegtől, de a terhesség alatt is nagyobb esélyük mutatkozik a különböző komplikációkra. Ilyen például a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség, de esetükben a császármetszések aránya is jóval magasabb. Minél nagyobb az anya normális tömege, annál kevesebbet ajánlatos felszednie pluszban a terhesség során.

Ha gyermeket szeretnénk, saját magunknak és leendő magzatunknak is azzal tesszük a legjobbat, ha jó formába hozzuk szervezetünket a teherbe esés tervezett idejére. Figyeljük folyamatosan, hogyan változik a súlyunk, táplálkozzunk tudatosan, mozogjunk és egészítsük ki étrendünket különböző vitaminokkal is.