10 hatékony mód a téli depresszió leküzdésére

Hogyha szomorúnak és letargikusnak érzi magát ebben az időszakban, Önnek minden bizonnyal téli depressziója van. Ennek a legtipikusabb és egyben legismertebb jelei, hogy folyamatosan szénhidrátot szeretne fogyasztani, az átlagosnál többet alszik, valamint a motiváció hiánya jelentkezik. Azonban a témával foglalkozó szakértők mindenkit figyelmeztetnek, hogy a legtöbb orvos még nem eléggé tájékozott ezzel a problémával kapcsolatban. Könnyen lehet, hogy Önnek...

Hét jele a mentális fáradtságnak

Úgy érzi, hogy szellemileg fáradt és a mentális erőforrásai teljesen kimerültek? Sajnos az élet akkor sem lassul le, hogyha az agya úgy döntött, hogy éppen „nyaralni” megy. Akkor mégis hogyan kezelheti a mentális fáradtságot, miközben az agyunk szükségletei sohasem szűnnek meg? A mentális fáradtság megelőzésére és megakadályozására egyszerű módszerek állnak a rendelkezésünkre, amiket az alábbiakban meg is említünk. Azonban először nézzük át,...

Hogyan hat az időjárás a hangulatunkra?

Mindannyian tudatában vagyunk annak, hogy az időjárás képes lehet befolyásolni a hangulatunkat. Valójában a legtöbb ember szervezete valamilyen módon reagál a közelgő felmelegedésre, esős időre, a borongósabb vagy éppen a napfényesebb napokra. Mostanság pedig pont abban a periódusban vagyunk, amikor egyik nap hűvöskés, másik nap pedig melegebb időjárást tapasztalunk. Azonban a legnagyobb kérdés, hogy az időjárás hogyan hat ránk? Mindez csupán pszichológia...

Téli hangulatzavar

A tél óhatatlanul megérkezett. Kevés napfény, később világosodik, hamarabb sötétedik, mindezt a kellemetlen időjárás is tetézi. Legtöbbünk jobban szeretjük a napfényes melegebb napokat. Sokan alkalmazkodni tudnak a megváltozott időjárási viszonyokhoz, de többeknél jelentkezik hangulatzavar, azaz szezonális depresszió.

Nem kizárólag a szexen jár a férfiak agya

A férfiaknak átlagosan hét másodpercenként jut eszébe a szex – szokás hangoztatni. Most azonban úgy fest, az erősebbik nem képviselői legalább annyit gondolnak az alvásra és az evésre is, mint az ágyban átélendő örömökre.

Pánikbetegség

Kedves Doktornő! Tanácsot szeretnék kérni. Pánik beteg vagyok, nagyon sok gyógyszert kipróbáltam már, de nem igazán hatott egyik sem. Néha bezsibbadok, rosszullétek jönnek rám, hamar fáradok és most kiderült a vérvételemből, hogy sűrű a vérem. Tanácsot szeretnék kérni, mit tegyek? Köszönettel!

Érdekes kérdések az önbizalomról

Tisztelt Pszichológusnő! Szerencsére nem vagyok beteg, csak egy érdekes jelenség okát szeretném megkérdezni. Miért van az, hogy egyesek képesek változtatni a szülői nevelés által berögződött negatív viselkedésükön, mások pedig nem? Ez alatt értem pl. azt, ha valakit nagyon szigorúan nevelnek, mindenhol a legjobbnak kell lennie, elviseli gyerekkorában és fiatal felnőttkorában, hogy állandóan irányítják, de amint lehetősége van elmenni otthonról...

Egészségre ártalmas a magány

Akik kiterjedt baráti és ismeretségi körrel rendelkeznek, kétszer olyan kedvező helyzetben vannak, mint azok, akik magányosan élnek. Ők ugyanis nemcsak boldogabb, de hosszabb életre is számíthatnak. 148, a halálozási tényezőket vizsgáló tanulmány elemzése után erre a következtetésre jutottak amerikai tudósok.

A Harry Potter-filmek jót tesznek a gyerekeknek

Brit tudósok szerint a Harry Potter-filmek fejlesztik a kisgyerekek képzelőerejét és kreativitását.

Pécsi Pszichológus Napok

2012. március 22-24. Helyszín: PTE BTK Ifjúság útja 6. „B” épület, Pszichológia Intézet.

Nehéz időszak

Üdvözlöm Doktornő! Egy kérdéssel fordulok önhöz, 3 napja volt abortuszom szerettem volna a babát, de anyagi okok miatt nem tarthattam meg a műtét előtt is nagyon sokat sírtam, és szenvedtem, és most, hogy túl vagyok rajta, még rosszabbul érzem magam. Esténként elalvás előtt rendszeresen sírok, és nagyon borús a jövőképem. Ön szerint mennyi idő kell ahhoz, hogy kicsit jobban legyek, még rosszabb, hogy szinte senkivel nem tudom megbeszélni a dolgokat, a...

Anya ne hagyj itt!

Tisztelt Zsuzsa! Kislányom most kezdte az iskolát. 7és fél éves lesz decemberben, 4 évet jártunk oviba. Az első 2 hétben semmi gond nem volt az iskolában, de az elmúlt hetekben sír, szorosan ölel és mondja, hogy" Anya szeretlek, ne menj még el, maradj még egy kicsit" Többszörösen úgy indulunk el, hogy fáj a fejem, fáj a hasam, lehet, hogy hánynom kell.... Az iskola bejáratáig nem sír, ott aztán belekezd.. Szó szerint úgy szedik le rólam az iskolában....

Neurotranszmitterek hiánya

Tisztelt Doktornő! Az anyukám már kb. 15 éve beteg (szerintünk). Bő 12 évvel ezelőtt hajlandó volt elmenni egy jó nagy adag kivizsgálásra, amiken semmiféle szervi bajt nem találtak. Ebből a háziorvos arra következtetett, hogy pszichés oka lehet a rosszulléteinek. (Kapott valami gyógyszert, neurotranszmitter-hiányt emlegetett, de a nevét nem tudom. Kb.2-3 évig rendben volt, azóta folyamatosan romlik.) Rengeteg tünetet produkál, amik az idő során változnak...

A nők könnyebben megbocsátanak, mint a férfiak

A szülők általában könnyebben megbocsátanak, mint a gyermekek, a nők könnyebben adnak feloldozást, mint a férfiak.

A kertészkedés jót tesz a testnek és a léleknek is

A kertészkedés mint terápia áldásos hatású – főleg a pszichiátriai intézetekben kezelt betegek esetében segít sokat. Ha kertet ápol a beteg, saját problémájára is nyitottabb, jobban elfogadja betegségét.

A képmutatás megbetegít

Nem kell mindig mindenkire kényszeredetten mosolyogni, mert az árt az egészségnek – egy amerikai pszichológus szerint legalábbis gyakrabban betegszik meg, aki parancsra kedves.

Pszichés gondok a családban

Üdvözlöm. Elég hosszú a történetem, de megpróbálom rövidre fogni. Egyedül nevelem 5 éves kisfiam, és a pszichés beteg édesanyámmal élünk együtt, mert nincs pénzem albérletre. Viszont ez így már nem mehet sokáig. Én úgy érzem eleget voltam türelmes és elnéző vele. Folyamatos dühkitörései vannak, a gyerekkel is hol nyájas, hol agresszív. A gyógyszeradagját az orvosa (akit meg se mondta hogy kicsoda, tehát felkeresni sem tudom) meg akarta emelni, de...

A síró gyermek

Eric Berne „Emberi játszmák” című nagyszerű könyvében leírja, hogy mindannyian kifelé nagyon különbözőképpen viselkednünk.

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár