10 hatékony mód a téli depresszió leküzdésére

Hogyha szomorúnak és letargikusnak érzi magát ebben az időszakban, Önnek minden bizonnyal téli depressziója van. Ennek a legtipikusabb és egyben legismertebb jelei, hogy folyamatosan szénhidrátot szeretne fogyasztani, az átlagosnál többet alszik, valamint a motiváció hiánya jelentkezik. Azonban a témával foglalkozó szakértők mindenkit figyelmeztetnek, hogy a legtöbb orvos még nem eléggé tájékozott ezzel a problémával kapcsolatban. Könnyen lehet, hogy Önnek...

A D-vitamin jótékony hatásai

A D-vitamint a napsugárzás hatására állítja elő szervezetünk. Az elfogyasztott ételek, vagy az étrend-kiegészítők is tartalmaznak D-vitamint. A szervezetünkben lévő D-vitamin megfelelő mennyisége igen fontos. A D-vitamin segít az egészséges csontok és fogak megőrzésében. Továbbá segít a daganat, az 1-es típusú cukorbetegség és a multiplex szklerózis kialakulásának megelőzésében.

Ételed, életed szolgálja

Az egészség fenntartása és helyreállítása szempontjából egyaránt lényeges, hogy mindennapi táplálékunk tartalmazza a szervezet számára szükséges tápanyagokat, azaz enzimeket, rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat a megfelelő mennyiségű kalória, fehérje zsiradék és szénhidrát mellett. A megfelelő (teljes értékű) táplálkozás támogatja a szervezetet a rákkeltő anyagokkal folytatott harcban és az elfajult sejtek legyőzésében.

Az almaecet jótékony hatásai

Az almaecet jótékony hatásai Hallottuk már, hogy az almaecet sokkal egészségesebb a hagyományos ecetnél. Cikkünkben azt vizsgáljuk meg, hogy milyen gyógyhatásai vannak az almaecetnek!

Ginszeng és csillagánizs - az influenza ellen

A vakcinák mellett a természetes gyógymódok, gyógynövények is hatékonyan segíthetik a védekezést, köztük a hagyományos kínai orvoslásban több ezer éve használt kínai csillagánizs (Illicium verum), amelynek fő hatóanyaga, a sikimisav az influenza megelőzésére és kezelésére szolgáló gyógyszerek egyik alkotóeleme.

Rákmegelőzés

Kedves Zsuzsa! Szeretném megkérdezni, rákmegelőzésre milyen táplálék-kiegészítőt érdemes szedni? Valamint melyek a leghatékonyabb immunerősítő készítmények? Mi a véleménye a Vitacell, Patkonyelv, Ganoderma, Beta-Glükan, stb. készítményekről? Köszönöm: Mariann

Védekezzünk gyógyszer nélkül

Kedves Doktor úr! Európán belül külföldre költöztem, ahol gyerekekkel foglalkozom, dada vagyok felváltva 2-3 családnál. A gyerekek nagyon gyakran jönnek haza betegen, így beoltattam magam itt influenza ellen. Az oltás ellenére, ugyan úgy megbetegszem, 6 héten belül 2. megfázásos betegséggel küzdök. Szedek vitamint és nagyon egészségesen étkezem és sportolok, hisz fél éve szabadultam meg 13 kg súlyfeleslegemtől. (Jelenleg rendes, normális...

A vitaminszedés hatással van a babák súlyára

A multivitamin tabletták szedése a várandósság hónapjaiban jelentősen csökkentheti annak kockázatát, hogy a gyermek túlságosan kis súllyal szülessen.

Tavaszi vitaminsaláta

A tél végére szervezetünk vitaminraktárai kiürülnek, sokan fáradtságra, enerváltságra panaszkodnak. Ez az úgynevezett „tavaszi fáradtság”, amelyet motiválatlanság, aluszékonyság is jellemezhet. Alább közreadunk egy abszolút tavaszi, „vitamindús receptet”, amely segítségével Ön újra formába lendülhet...

Nemcsak a férfiak rettegnek a hajhullástól

Minden nő rémálma, hogy hirtelen elkezd hullani a haja. Nincs ok a pánikra, ha hajmosás után a kezünkben marad pár tucat hajszál, és a reggeli fésülködésnek is természetes velejárója mindez. Baj akkor van, ha napi több mint száz szál hajat veszítünk el, méghozzá huzamosabb időn keresztül.

Számos problémára jelent gyógyírt a gránátalma és leve

Furcsa kinézetű kis gyümölcs, amely Magyarországra javarészt a Földközi-tenger medencéjének vidékéről kerül, és számos egészségügyi problémára bizonyítottan nagyon hatékony gyógyír. Mi az?

B vitaminok

Az ősz megérkeztével, a tél közeledtével fokozott jelentőséggel bír, hogy minél több vitamint juttassunk a szervezetünkbe, hiszen pótolni kell testünk energiatartalékait, másrészt a vitaminok a kedélyállapotra is jótékony hatást gyakorolnak. Összeállításunk második részében a legismertebb B vitaminokkal foglalkozunk.

Immunerősítő

Kedves Doktor úr! Szeretném megkérdezni, immunrendszer erősítésére ajánlatos lipopoliamin tartalmú készítményt szedni? Miben található? Köszönettel: L.Mariann

Lipopoliamin: zsíroldékony kémiai vegyület

Kedves Zsuzsa! Szeretném megkérdezni, mi az a lipopoliamin, és mire használják? Miben található? Köszönöm válaszát: Anikó

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár