Hat tudnivaló a D vitaminról
A D vitamin szintet befolyásoló összes tényezőt nem egyszerű számba venni. A szervezet akkor termel D vitamint, amikor napfény éri a bőrt. Élelemmel is be lehet vinni (leginkább akkor, ha direkt hozzáadják; kevés természetes D vitamint tartalmazó élelmiszer van), vagy...
A hűvösebb őszi napok beköszöntével sokan vágyunk egy kis ellazulásra és kényeztetésre, ráadásul a...
A jóga lényege a fegyelmezettség, mind a test, mind az elme vonatkozásában.
A téli időszak a depresszió súlyosbodását hozhatja, ami az általános mentális egészség romlásához...
Lehet, hogy imádsz utazni, de a gyomrod nem biztos, hogy mindig osztja ezt az érzést. A hasmenéshez...
Sok okból kifolyólag tanácsos most távol maradni a konditeremtől. A jelenlegi koronavírus járvány miatt...
A túrázásnak számos előnye van: a gyönyörű kilátás, a friss levegő vagy a természet illata, hangjai....
Kutatók arról számoltak be, hogy egy lista megírása a következő napi teendőinkről, közvetlen
lefekvés...
Gyakran fáradtnak érzed magad és szeretnéd, ha energikusabb lennél és jobban kihasználnád a szabadidőd? A...
Felejtsük el végre a minden évben megfogadott be tarthatatlan és álombeli újévi fogadalmainkat. A...
Hatalmasan megnőtt a külföldre utazók száma: 2007-ben 17,3 millió magyar utazást regisztráltak, és az...
Az ifjúság megőrzésének titka a kellően aktív életmód – állapították meg a kanadai McMaster Egyetem...
Ha csak a hétvégén sportol valaki egy vagy két napot, az is ugyanolyan jó egészségi állapotnak örvendhet,...
Zenés beszélgetés Eszenyi Enikő színművésznővel, a Vígszínház igazgatójával és Marton László...
Itt az új év, sokan ilyenkor kezdenek rendszeresebben sportolni, akár egy újévi fogadalom, akár egy...
Lev Tolsztoj, aki a világirodalom zsenije, számos olyan tevékenységgel foglalkozott élete folyamán,...
Németországban még sohasem jógáztak annyian, mint manapság, ráadásul egyre nő a népszerűsége. Egy...
A téli pihenő után a Loki-játékosok első útja az orvosi szobákba vezetett. A labdarúgók erőnlétéről,...
Ha még sohasem vendégelte meg önmagát egy csésze teával, úgy tegye meg ezt ma este! Készítse elő a...