Kutatók arról számoltak be, hogy egy lista megírása a következő napi teendőinkről, közvetlen
lefekvés előtt, elősegítheti a jobb és a gyorsabb elalvást.
A tanulmányban 57 egyetemi hallgató vett részt, akiknek az volt a feladatuk, hogy lefekvés előtt 5-10...