Ha jót akar magának, tartózkodjon a kíméletlen, önkínzó, és főleg rövid távú diétáktól. Legfőképpen azért, mert ezek a módszerek a bumeránghoz hasonlóan visszaütnek: a gyors fogyás helyett hirtelen súlygyarapodást „eredményeznek”. Ehelyett a kis lépések...