Nyári táplálkozási kisokos: hogyan együnk egészségesen a melegben
Ahogy beköszönt a nyár, egyre több időt töltünk a szabadban, a hőség pedig megváltoztatja táplálkozási szokásainkat is. A melegben nemcsak hogy más...
A mediterrán diéta új, zöldebb változata a vörös húst növényi proteinnel helyettesíti.
Alábbiakban összegyűjtöttünk néhány élelmiszert, melyek segíthetnek abban, hogy könnyebben tudjunk...
A friss zöldségek szinte minden diétás étrend alapját képezik, de a gyümölcsökre sem érdemes nemet mondani.
Alábbiakban összefoglalunk néhány módszert, melyek segíthetnek abban, hogy kevesebb táplálékot vigyünk be...
Cikkösszefoglalónkból megtudhatja, miért érdemes tojást fogyasztani.
A fáradtság összetett kérdés, hiszen a kimerültség érzését okozhatja betegség, pszichés probléma,...
A fogyni kívánók számára a növényi alapú diéta lehet a legjobb megoldás, köszönhetően annak a...
A z alacsony zsírtartalmú diéták valószínűleg nem csökkentik a szívbetegség kialakulásának...
Növényi alapú táplálékokban nagyon gazdag, csak kevés húst és tejterméket tartalmaz.
A megelőzés terén fontos kerülnöd a mesterséges anyagokat, a nehezen emészthető élelmiszereket.
A xilit egy alacsony kalóriatartalmú, öt szénatomból álló cukoralkohol, ami a cukor helyettesítésére...
A reggeli étkezés a legfontosabb, ha fogyásról van szó. Az egészséges testsúlyt sikeresen elérők jól...
Míg a téli szezon növelheti az időjárás okozta sérülések kockázatát, általános egészségi...
A 2022-es KSH adatok szerint egy átlagos magyar férfi születéskor várható élettartama mindössze 74 év. Ez...
A tízórás időintervallumban történő étkezés nagyobb energiával és jobb hangulattal, valamint alacsonyabb...
A Környezeti Társadalomkutatók Csoportja egyedülálló szülők táplálkozási környezetét vizsgálta,...
Az 1-es típusú diabétesszel küzdő gyerekek vércukor szintje javult, egyes kutatók állítása szerint.
Újabb kutatások szerint a cukor pótlására használt, növényi alapú stevia árthat a beleknek.